It’s time to build real strength, burn fat, and feel unstoppable.

Obtén resultados reales — por fin.

He reunido todo en un solo lugar:

✅ Entrenamientos con demostraciones en video y temporizador integrado

✅ Chat directo conmigo dentro de la app

✅ Un plan de nutrición completo

✅ Retroalimentación y apoyo directo de mi parte

✅ Progreso visible y medible

Todo esto está dentro de una aplicación simple y fácil de usar. Solo ábrela y empieza.

Esto no es un plan cualquiera. Es mi sistema personal — un método que yo mismo he creado y usado durante más de 5 años para mantenerme en forma.

Es simple, estructurado y realmente funciona. Lo adaptaré a tu energía, tus objetivos y tu nivel.

Hola, soy Dee. Tengo 36 años.

Solía pesar 82 kg y probé con varios entrenadores — pero nada funcionó.
Así que construí mi propio sistema basado en la estructura, la disciplina y lo que realmente importa. Ahora peso 74 kg y me he mantenido en forma durante más de 5 años — sin dietas extremas ni métodos radicales.
Con más de 12 años de experiencia en el entrenamiento, vivo lo que enseño: entrenamientos inteligentes, alimentación limpia y una rutina clara. Me levanto a las 5:50 AM, me acuesto a las 10 PM y me mantengo activo cada día.
Ahora ayudo a otros a hacer lo mismo: reconstruir su cuerpo, su disciplina y su energía. El fitness no es solo cuestión de tu cuerpo — se trata de energía, enfoque y el poder de volver a adueñarte de tu día.

12 años de entrenamiento. 5 años de verdadero cambio

En 12 años lo he probado todo — diferentes estilos, programas y métodos.

Cometí errores, aprendí lecciones y me quedé solo con lo que realmente da resultados.

Desde el entrenamiento con peso corporal hasta el entrenamiento de fuerza, construí un sistema que encaja en la vida real y que realmente funciona.

Mis programas se basan en la estructura, la disciplina y la constancia.

Mis resultados vienen de años de trabajo constante, nutrición limpia y una recuperación inteligente. Sin atajos, sin sustancias — solo un sistema que construye fuerza real y salud a largo plazo. Soy la prueba de que no necesitas esteroides para verte y sentirte en tu mejor versión. Sé lo que es sentirse estancado: cansado, con kilos de más y frustrado por programas que simplemente no funcionan. Mis resultados no vinieron de drogas ni de fórmulas mágicas. Vinieron de la estructura, la nutrición limpia y el entrenamiento inteligente.

Si estás cansado de volver a empezar cada par de meses, te entiendo. Yo mismo he estado ahí y sé cómo romper ese ciclo.Esto no se trata solo de cómo te ves. Se trata de volver a sentirte fuerte — y mantenerte así.

Vivo en Bali, pero este sistema funciona en cualquier lugar.
Cada día me muevo: surfeo, entreno, camino más de 10.000 pasos o simplemente me mantengo activo al aire libre. No se trata de tener condiciones perfectas.
Se trata de elegir mantenerte fuerte, sentirte vivo y hacer que tu cuerpo funcione dondequiera que estés. El fitness no es una meta. Es un estilo de vida. Y yo puedo ayudarte a construirlo.

Everything included in your plan

Entrena a través de una aplicación móvil — sin PDFs, sin confusión.
Cada semana actualizo tus entrenamientos según cómo te sientas y tu progreso. Recibirás videos, series, repeticiones, temporizadores y un seguimiento completo de tu progreso.
Deja tus comentarios después de cada sesión y ajustaré tu plan para que siga siendo efectivo. Todo sucede directamente en tu teléfono — simple, claro y totalmente personalizado.

Construye músculo, aumenta tu resistencia y hazte más fuerte con un entrenamiento enfocado y estructurado. Máquinas, pesas libres, poleas — cada herramienta tiene un propósito. Preséntate, sé constante y los resultados hablarán por sí solos.

No necesitas matarte de hambre ni comer comida insípida. Un plan inteligente le da a tu cuerpo lo que necesita: suficiente proteína para construir músculo, los carbohidratos correctos para la energía y grasas saludables para apoyar las hormonas. Comidas simples, macros equilibrados y comida real.

Así es como creces definido, no solo grande.

Los suplementos correctos no te transformarán de la noche a la mañana, pero sí funcionan — cuando tu entrenamiento y nutrición están en orden. Ayudan a acelerar la recuperación, aumentar la fuerza, apoyar tu sistema inmunológico y mejorar la concentración mental. No es magia. Solo apoyo respaldado por la ciencia para obtener resultados reales.

Es más que solo entrenamientos.
Hábitos diarios como dormir bien, trabajar la movilidad, hidratarse y controlar el estrés aumentan tu energía, aceleran la recuperación y te mantienen constante. Los resultados reales empiezan con cómo vives — no solo con cómo entrenas.

Start Today

No más esperas — es tu momento.